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    上火吃什么水果 什么水果去火效果好

    发表时间:2020-01-14 信息来源:www.blow35rdvs.com 浏览次数:1934

     

    目前,人们生活节奏快,压力大,不可避免地会导致不正常的生活。有些人每天吃得太多,不注意口腔卫生,这使他们容易遭受内热、牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。此时吃水果有助于降低内热。什么水果有很好的除火效果?下面的小编辑会和你分享。

    你从内热吃什么水果

    1,猕猴桃

    猕猴桃富含维生素C和维生素E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤抗氧化能力,有效美白肌肤,消除雀斑和粉刺,增强肌肤的抗衰老能力。此外,猕猴桃还含有大量可溶性纤维和矿物质,这对皮肤健康非常有益。

    2,梨子

    梨子又被称为速果玉乳,因其质地柔软多汁而被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管和上呼吸道有很好的润湿作用,还能帮助消化,增进食欲,具有很好的解热和利尿作用。一天吃一两个梨可以有效缓解秋天的干燥。

    3。橘子味甜滑,具有疏肝理气、止痛的功效。主要用于厥阴寒气滞,以及妇女排乳不畅、乳房胀痛等症。

    4,苹果

    口感香甜凉爽,具有生津除烦、开胃健脾、润肺养心、涩肠止泻的功效。它可以降低胆固醇,预防动脉硬化,具有抗癌作用。然而,心肌梗塞和糖尿病不适合人们食用,因为其中大多数含有罗望子,容易引起便秘。

    5。葡萄

    葡萄能滋养肝肾阴穴,止渴,滋润筋骨,方便视觉观察。此外,它有很好的降火效果,还能调节肠胃。在夏季炎热的季节,这是一种非常有益的水果。

    6。火龙果富含人体所需的多种营养成分,还具有清热解毒、泻火通便的功能。吃火龙果有助于预防贫血、抗神经炎、口腔炎、降低胆固醇、美白皮肤和预防黑斑。火龙果味道甜美,是降火的好水果,夏天一定要吃。

    7,西瓜

    在炎热的夏天,西瓜是最受欢迎的天然“饮料”。中医称之为“天然白虎汤”,是清热泻火利尿的佳品。西瓜比其他水果含有更多的水分,约占整个水果的90%。瓜浆的含糖量一般为7%~11%,主要是果糖,此外,它还含有维生素、蛋白质、果胶、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等。它营养丰富,香甜可口,是消暑解渴的好夏果。

    8、柚

    柚不仅营养价值高,而且具有健胃润肺、补血清肠、通便等功效,能促进伤口愈合,对败血症等有很好的辅助疗效。

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