• 澜沧信息网
  • 您的位置:首页 >> 国际新闻 >> 正文

    冬虫夏草 | 失眠救星来啦!让你酣睡一夜翌日神清气爽

    发表时间:2019-09-29 信息来源:www.blow35rdvs.com 浏览次数:900

     

    冬虫夏草

    现在越来越多的人处于亚健康状态

    我对失眠的症状感到困扰

    失眠会影响人们的情绪和健康

    长期使用安眠药也会对身体造成很大的伤害

    ◆◆◆

    所以,你知道如何治疗失眠症吗?

    对于失眠,西医首先谈论植物神经功能紊乱,需要服用安静的药物来强迫睡眠。但自主神经功能紊乱的原因是由于缺乏血液,导致脑缺血和缺氧,这可以给予神经系统。营养不足导致植物神经功能紊乱,导致醒来,难以入睡,容易醒来,多梦,长期睡眠不足导致头痛,内分泌失调等问题。

    “中医治疗失眠症将从气血开始,调节肝肾功能,确保大脑有足够的健康血液供应,彻底解决失眠问题。

    冬虫夏草可以抑制MAO,MAO是一种催化单胺氧化脱氨的酶。 MAO单胺氧化酶是一种可以破坏脑细胞的衰老因子。许多治疗抑郁症的药物含有抗MAO成分,而冬虫夏草制剂可以显着抑制大脑中的MAO活性,保护脑细胞免受MAO损伤,达到舒缓神经的目的;

    冬虫夏草可以产生大量的腺苷,这是一种神经保护物质,可以降低大脑的兴奋性,黄酮类化合物可以增加腺苷的活性,增强镇静作用。冬虫夏草还含有丰富的色氨。酸,其中大量的色氨酸可以抑制中枢神经系统的兴奋性并发挥睡眠效果。

    你知道吗?冬虫夏草是中药中唯一具有相同阴阳功能的中药,两个方向均衡。虫草素是冬虫夏草中唯一的活性成分。冬虫夏草舌下含服可迅速吸收,迅速提高血氧水平,舒缓植物神经的作用,舒缓神经的睡眠。

    此外,冬虫夏草的温和药用特性可以缓解失眠症患者的焦虑情绪,使人们在补充营养后入睡。第二天醒来,让人清醒,精神焕发,有效提高身体的免疫力,抗疲劳和抗衰老。冬虫夏草可以让人睡觉,睡得好。长期进食也可以抵抗衰老并保持年轻。因此,我们建议失眠的人应该坚持服用冬虫夏草,这可以消除失眠的症状,使人精力充沛,并且不费吹灰之力。

    科学使用冬虫夏草

    1.将冬虫夏草投入细粉,每日0.5g,服用3个月。 2.取3个冬虫夏草,浸泡在水中,最后吃冬虫夏草。

    当然,除了冬虫夏草,这些方法还可以帮助你改善睡眠状况

    (1)营造良好的睡眠环境:每天睡觉前为自己营造一个睡眠环境,如暗光,柔和的音乐,干净的床上用品或芳香油。

    (2)深呼吸:做放松练习。当你无法入睡时,你可以做一些放松练习。深吸气,速度很慢。吸入足够的气体后,停一会儿,然后慢慢呼气,即缓慢均匀。反复几次使身体放松,这样对于不太严重的失眠,就能产生效果。

    (3)慢慢计数和帮助睡眠:众所周知的计数方法也是一种很好的方法。

    (4)使用心理调节的方法:如果上述做法无效,则表明失眠与心理稳定性有一定关系,可以采用心理调节的方法:找出目前不足的问题,最担心的问题,然后计划一点。

    更多健康信息

    欢迎关注健康与健康

  • 热门标签

  • 日期归档

  • 友情链接:

    澜沧信息网 版权所有© www.blow35rdvs.com 技术支持:澜沧信息网 | 网站地图