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    全家人最爱吃几款家常菜,做法简单,营养又美味,好吃不油腻

    发表时间:2019-09-08 信息来源:www.blow35rdvs.com 浏览次数:887

     

    苹果甜点

    配料:2个苹果,半碗面粉,1个鸡蛋和适量的食用油

    实践

    1.将鸡蛋搅拌均匀,加入面粉和少许水调成鸡蛋面糊。

    2,将苹果从皮肤上刮下,切成多个花瓣,然后去中心种子部分

    3.挂上每片苹果花瓣

    4,锅内热后,倒入2碗油,烧至六七分钟加热,将苹果放入慢煎,记得翻转以防止烧掉

    5,炒到金勺,你喜欢嘎吱嘎吱的感觉,可以双重轰炸

    炒茄子

    实践

    1.将茄子洗净并剥去。

    洋葱切碎的葱,切成薄片的辣椒,切好的蒜瓣

    4.在大火,火锅热油,加入切碎的葱,胡椒,一半大蒜,炒。

    搅拌炒,茄子喝油,放少许盐炒水6.炒茄子,加入五香粉,酱油,炒。

    唾液鸡

    配料:1黄鸡,葱,姜,辣酱,盐,胡椒,植物油

    做法:

    1.将鸡肉洗净,切成小块,加入生姜和洋葱,加少许盐一会儿。拿一个干净的碗,放入辣酱。加热另一锅,加入2汤匙植物油,将油加热至70%,加入胡椒粉,洋葱和生姜,使其香气浓郁。

    2.使用过滤器去除胡椒,洋葱和生姜。将热油倒入盛有辣酱的碗中,搅拌均匀。锅,煮沸水。煮沸后,用生姜和青葱将鸡肉倒入锅中。

    3,煮鸡肉,立即关火,将鸡肉放入水中约10分钟,取出,用清水泡沫洗净,在冷水中浸泡5分钟,放置盘子,取上鸡肉上的红油身体,撒上一点葱花和花生。

    香辣蒜蓉鱿鱼必须

    配料:鱿鱼,大蒜,盐,胡椒,小茴香,食用油,鸡肉,酱油

    做法:

    1.将鱿鱼洗净切成小块,慢煮,沥干水分;清洁大蒜并切割段;切干辣椒,切生姜;

    2,将油放入锅中,放火至八成熟,将鱿鱼段放入少许爆裂,倒入沥干油;将底油放入锅中,放入干辣椒,姜丝香味,放入蒜泥,迅速将大蒜搅匀;

    3,放入鱿鱼必须翻炒几下,加入胡椒粉,小茴香,酱油,盐,鸡肉调味,翻炒均匀,即可平底锅。

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